De drie componenten van de WHM zijn:
• Ademhalingsoefeningen
• Trainen van mindset/concentratie
• Graduele blootstelling aan koude
Voor verdere informatie zie www.innerfire.nl
Wim Hof geeft een scala aan trainingen, lezingen en reizen.
Voor verdere informatie: www.innerfire.nl
Ook kunt u een 10-delige video cursus bestellen
www.wimhofmethod.com